答えは簡単で 腰痛が出ているときは体を動かしてい方がいいです。 その理由としては老化をイメージしていただきたいのですが よく老化して体が硬くなったということを聞きます。 それは老化して体が硬くなったからではなく 老化したと思って体を動かさないか…