免疫を付けるためには空腹状態をいかに作れるか

良く言われるのが食事は3食きちんと取らないといけない、と耳にします。

間違ってはいませんが、それが逆に免疫力を低下させてしまうことにつながります。

どういうことかというと

免疫細胞である白血球は満腹状態だと力を発揮しません。

満腹状態で血糖値が上がった状態になると

白血球が異物を取り込めなくなってしまいます。

動物は体が病気の時は、何も食べようとしません。

その理由は体の自然治癒力を高めているからだといいます。

空腹こそが自然治癒力を発揮し、体の免疫を高めるために最善の方法なのです。